スタッフブログ

2022年11月25日 金曜日

「16時間ダイエット」についてのお話し

今回の動画は「16時間ダイエット」についてお話しします。
オートファジーダイエットとも言われ、1日のうち16時間は空腹にすることで、さまざまな体に良い事が起こります。
今回の動画をご覧いただき、健康的な毎日を送れるようにしましょう!

 


「食養」ついての動画はこちら

投稿者 天神整骨院グループ | 記事URL

2022年11月18日 金曜日

「食養」についてのお話し

今回の動画は「食養」についてお話しします。

以前の動画で「マクロビ」についてお話ししています。
今回の動画でお伝えする「食養」は「マクロビ」の基になっている考え方です。

今回の動画をご覧いただき、健康的な毎日を送れるようにしましょう!


投稿者 天神整骨院グループ | 記事URL

2022年11月11日 金曜日

フルマラソン~マラソン練習のモチベーションの維持~

4回にわたってマラソンのことについてお話しています。
第4回目は、マラソン練習のモチベーションの維持についてお話ししていきます。
熊本城マラソンまで約3カ月、モチベーションを維持し、自分に合った練習法で、完走を目指しましょう!

動画の中で説明していますので、ご視聴して、参考にしてみてください。



第1回目~これから練習を始める人に向けて~の動画についてはこちら
第2回目~熊本城マラソンの紹介と熊本城マラソンを走ってみての感想~の動画についてはこちら
第3回目~フルマラソン完走のためのアドバイス~の動画についてはこちら

投稿者 天神整骨院グループ | 記事URL

2022年11月 4日 金曜日

フルマラソン~フルマラソン完走のためのアドバイス~

4回にわたってマラソンのことについてお話しています。
第3回目は、フルマラソン完走のためのアドバイスについてお話ししていきます。

アドバイスを参考にされて、少しでも完走へ近づけてください!

動画の中で説明していますので、ご視聴して、参考にしてみてください。



第1回目~これから練習を始める人に向けて~の動画についてはこちら
第2回目~熊本城マラソンの紹介と熊本城マラソンを走ってみての感想~の動画についてはこちら

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