スタッフブログ

2018年7月27日 金曜日

水の中でも熱中症に注意!!

こんにちはピースです(^-^)

毎日、暑い日が続きますね。私は先日の休みに、
子供を連れて合志市のカントリーパークに水遊び
に行きました!(^^)!
この暑さなので沢山の親子で賑わっていました。

テレビで毎日のように熱中症関連のニュースが流
れていますが、今年は本当に熱中症の事故が多い
ですね(>_<)

これだけ暑いと、涼を求めてプールに行く方も多
いと思います。
ただ、プールでも熱中症の危険がありますので、
注意が必要です。
水に入っていると気づきにくいですが、汗はしっ
かりとかいており、脱水症状を起こす危険があり
ます!!
それに、屋外のプールではダイレクトに日差しを
浴び、またその日差しが水面に反射した熱も浴び
ています。そして、日差しにより水温も高くな
り、体の熱も逃げにくくなり、熱中症になってし
まう可能性があります(+_+)

熱中症は時に命の危険もあります!
小まめな水分補給を心がけましょう(^o^)/






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2017年7月19日 水曜日

歩行の為の靴と靴下




「スリッパはやめましょう!」

屋外でも屋内(室内)でもスリッパサンダル等は

履かないようにしましょう。

せっかく歩行しても、滑って地面に

しっかり着地ができません。、

不安定な為、自重(体重)がかからず

関節が締まりません。

屋外であればもちろん、ジョギングシューズ

もしくはウォーキングシューズが最良です。

屋内(室内)ではジョギングシューズが履けなければ

靴下は脱いで、裸足になった方が

滑らないためお勧めです。

当ルームでは靴・靴下等の選び方や、

日常生活での歩行についての

ご質問、ご相談をお受けしております。

お気軽にお問い合わせください。

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2017年7月11日 火曜日

歩行の為の靴と靴下

「5本指の靴下がおすすめです!」



最近、5本指の靴下をよく見かけます。

指先のつかむ感覚を養うことができますし、

衛生的な理由でもオススメです。

生理歩行をする時には「踵から着地して

土踏まず、つま先で地面を蹴る」


と言う一連の動きをしっかりと意識しながら

歩行していきましょう。

特に最後の「つま先で地面を蹴る」

動きはとても大切なことです。

靴ひもをしっかり先端部分から締めて

前方側方上方からの

圧力(軸圧・面圧)で関節を自己整復

(締め)ていきます。

外反母趾で困っている方にも有効な

自己整復法です。

当ルームでは靴・靴下等の選び方や、

日常生活での歩行についてのご質問、

ご相談をお受けしております。

お気軽にお問い合わせください。
 

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2017年6月14日 水曜日

歩行の為の靴と靴下


「面倒くさがらず毎回靴ひもを結びましょう!」

足の関節はとても複雑に構成されています。

靴ひもをしっかりと結び、

横から上から前から

圧力をしっかりかけて歩行することで

足の複雑な関節に面圧・軸圧がかかり

自己整復(締まり)されます。

靴ひもが緩かったりサイズが合っていないと

靴の中で足が遊んでしまい

自己整復圧がかかりません。

足の型に合ったシューズを選ぶのはもちろんですが、

必ず毎回靴ひもをしっかり結んで歩行して下さい。

毎回結びなおすのは面倒ですが・・・

当院では靴・靴下等の選び方や、

日常生活での歩行についてのご質問、

ご相談をお受けしております。

お気軽にお問い合わせください。
 

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2017年5月12日 金曜日

歩行の為の靴と靴下



「サイズ選びは慎重に!」


シューズメーカーにより

多少サイズも異なりますので

実際に履いてみてから購入して下さい。

つま先を前にしっかりつめて、

踵に指一本入る程度のゆとりが最適です。

又、横幅も外反母趾だから

などといって広すぎてはいけません。

少々せまい位の方が

足底部アーチの矯正になります。

靴ひもをしっかり結んで履いて、

店内を試しに歩いてみて下さい。

土ふまずつま先

しっかり地面に密着している感覚を確認します。

靴・靴下等の選び方や、

日常生活での歩行について

わからないことがあれば、

お気軽にご質問、ご相談下さい。

メールまたは電話でのご相談もお受けしております。

 

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