スタッフブログ
2017年7月19日 水曜日
歩行の為の靴と靴下
「スリッパはやめましょう！」
屋外でも屋内（室内）でもスリッパやサンダル等は
履かないようにしましょう。
せっかく歩行しても、滑って地面に
しっかり着地ができません。、
不安定な為、自重（体重）がかからず
関節が締まりません。
屋外であればもちろん、ジョギングシューズ
もしくはウォーキングシューズが最良です。
屋内（室内）ではジョギングシューズが履けなければ
靴下は脱いで、裸足になった方が
滑らないためお勧めです。
当ルームでは靴・靴下等の選び方や、
日常生活での歩行についての
ご質問、ご相談をお受けしております。
お気軽にお問い合わせください。
投稿者 天神整骨院グループ | 記事URL
2017年7月11日 火曜日
歩行の為の靴と靴下
「5本指の靴下がおすすめです！」
最近、5本指の靴下をよく見かけます。
指先のつかむ感覚を養うことができますし、
衛生的な理由でもオススメです。
生理歩行をする時には「踵から着地して
土踏まず、つま先で地面を蹴る」
と言う一連の動きをしっかりと意識しながら
歩行していきましょう。
特に最後の「つま先で地面を蹴る」
動きはとても大切なことです。
靴ひもをしっかり先端部分から締めて
前方・側方・上方からの
圧力（軸圧・面圧）で関節を自己整復し
（締め）ていきます。
外反母趾で困っている方にも有効な
自己整復法です。
当ルームでは靴・靴下等の選び方や、
日常生活での歩行についてのご質問、
ご相談をお受けしております。
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