スタッフブログ

2015年7月29日 水曜日

おからバーグ

こんにちは、もぐりんです。

最近食物繊維の摂取不足だったので

おからハンバーグをつくりました。

普通ひき肉と混ぜるのですが、節約のために

ひき肉0で挑みました。主な材料は・・・・

おから+ひじき+ゴボウ+卵+お好み焼き粉

結果恐ろしく大量のタネができたので

お好み焼き風にしたり、デミグラスソースで食べたり

食物繊維まみれの2日でした。

今回の反省点

おから100%だとやはりパッサパサ・・・(゜o゜)

次回はひき肉まぜて再挑戦します♪


もぐりん

投稿者 天神整骨院グループ

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